Lift for Life: Angewandte Trainingslehre
Wie viel Gewicht können deine PatientInnen wirklich stemmen? Und woher weisst du, ob sie Fortschritte machen? Dieser Kurs verwandelt Unsicherheit in Können: von der ersten Reha-Übung bis zur präzisen Dosierung komplexer Trainingspläne wirst du zum Therapeuten, der nicht mehr zögert, sondern führt.
Zeit & Ort
17. Apr. 2027, 09:00 – 16:00
Physiozentrum Bern Bahnhof, Bahnhofpl. 10b, 3011 Bern, Schweiz
Dieser Kurs ist nur für Physiozentrum-Mitarbeitende!
Kursinhalt
Vom Reha-Patienten zur nachhaltigen Leistungssteigerung: Lerne, wie du Training gezielt steuerst, Belastungen richtig dosierst und aus physiotherapeutischen Übungen effektives Training machst. Erlebe selber, wie sich Training anfühlt und wende viele der Übungen im Eigenversuch selber an.
Einführung in die Trainingslehre
Trainingsbegriff, Trainingsprinzipien, KPIs physisch/psychisch, Superkompensation
Krafttraining in a Nutshell
Trainingsparameter, Dosierung, Periodisierung, Nachhaltige Leistungssteigerung
Krafttraining in der Rehabilitation
Rehabilitationsphasen, Progressionskriterien, Load Management und Prävention
Übungskatalog und «Technique Tuning»
Ziele
Die Teilnehmenden
können Prinzipien der Trainingslehre praktisch anwenden und Übungen sowie deren Progressionen adäquat dosiert in einem Leistungs- und Rehabilitationskontext anwenden.
verstehen Übergänge zwischen den verschiedenen Krafttrainingsmethoden und können ihre PatientInnen sicher durch diese begleiten.
lernen Grundlagen des Programmings und der Periodisierung und können komplexe Trainingsplanung auf praxisnahe Fälle anwenden.
kennen wichtige Übungen aus den Bewegungsmustern Squat, Hinge, Push vertikal/horizontal und Pull vertikal/horizontal und können diese korrekt anleiten und bewerten.
Dozenten
Fachgruppe Muskuloskeletal Physiozentrum
Daten und Uhrzeit
Samstag, 17. April 2027, 9:00 - 16:00 Uhr
Kursort
Die Praxis befindet sich direkt im Bahnhof Bern, das Bahnhof Parking ist in Gehdistanz.
Kurssprache
Deutsch
Bedingungen
Du bist aktive/r Physiotherapeutin oder Physiotherapeut oder in Ausbildung zum Physio und zum Zeitpunkt des Kurses angestellt im Physiozentrum
Die Anmeldung ist verbindlich
Bei kurzfristiger Abmeldung werden die Kurskosten nicht rückerstattet, siehe dazu unsere AGB
Mit der Anmeldung zum Kurs erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden
Anmeldung
MSK Lift for Live 04.27
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Gesamt
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